Učenci devetega razreda so pri predmetu izbirnem predmetu šport za zdravje imeli nalogo sestaviti Fartlek.

Fartlek je ena od metod za razvoj vzdržljivosti in vadba, pri kateri hitrost teka prilagajamo razpoloženju, naravnim okoliščinam, cilju vadbe. Sami določamo količino in intenzivnost vadbe. Poteka v naravi s tekaškimi vsebinami, kot so lahkoten tek, stopnjevanje, intervalni tek, tek v klanec, hoja in netekaškimi vsebinami, kot so vaje za moč, poskoki, vaje za tehniko teka in koordinacijske vaje. Na koncu naredimo raztek – počasen tek ali hojo in raztezne vaje.

Ker mešanje skupin ni bilo mogoče, so moči združili na daljavo:

BESEDILO in POSNETEK: ga. Lucija Opalk in g. Uroš Pogačnik