Situacija, v kateri se trenutno nahajamo, marsikomu prinaša nemir, negotovost, morda celo strah in tesnobo. Občutijo jo tudi otroci. Obstajajo načini, kako si pri tem lahko pomagamo. Eden izmed njih je prav gotovo joga. Joga med drugim pomeni umirjanje miselnih procesov. Umirimo se, dihamo, posvetimo se sebi in svojemu telesu. Z vadbo tudi raztegnemo svoje mišice in jih obenem krepimo, se učimo potrpežljivosti in vztrajnosti, kar nam v teh časih zelo koristi, saj smo veliko doma in pogrešamo gibanje ter druženje.

Nekateri učenci so že prav zvesti izvajalci joge, veliko pa se jih je pridružilo ob dnevu dejavnosti s temo Duševno zdravje. Če bi kdo želel, se nam lahko pridruži vsak torek ob 13h do 14h. Vse informacije dobite pri učiteljici Zehri Biščević.

Vabimo vas, da nam pošljete fotografijo z vadbe, in obljubimo, da jo bomo z veseljem objavili. Učiteljica Zehra pa je prejela tudi lepo risbico, ki jo prilagamo k članku. Hvala za poslano in uživjate v jogi!

BESEDILO: ga. Zehra Biščević in ga. Mateja Cuznar Zadnik